Prijavi se

Izazovi u malim ekipama

Uzmi dah. Pa kreni.

Izaberi izazov, uđi u malu ekipu ljudi koji žele isto i drži reč svaki dan.

Ostavi ono što te koči ili počni ono što stalno odlažeš. Uz ljude koji primete kad preskočiš dan.

Prijavi se na listuPrijava je besplatna. Javljamo se kad krenu prve ekipe.
Ovako izgleda jedan dan

30 dana bez telefona u krevetu

Dan12./ 30

Zadatak za danas

Telefon ostaje u drugoj sobi od 23h.

Odrađeno
Ekipa danas5 od 6 odradilo

Kako ide.

  1. Izaberi izazov

    Nešto što hoćeš da ostaviš ili da počneš. Jasan cilj i jasan kraj.

  2. Uđi u ekipu

    Nekoliko ljudi kreće istog dana kad i ti. Dovoljan je nadimak, ime i lice nisu potrebni.

  3. Drži reč

    Svaki dan jedan mali zadatak i kratka potvrda. Ekipa vidi ko je odradio, i ti vidiš njih.

  4. Završi

    Na kraju se vidi koliko je pređeno. Ko završi, može da povede sledeću ekipu.

Izazovi.

Primeri. Prvi kreće onaj koji izabere najviše ljudi sa liste.

Pravila ekipe.

Mali koraci.
Zadatak traje nekoliko minuta, ne ceo dan.
Nikad dva dana zaredom.
Jedan propušten dan se desi. Drugi je odluka.
Bez glume.
Ne treba savršen dan. Treba iskren.
Ostaje u ekipi.
Šta se kaže u ekipi, ne izlazi iz nje.

Za koga.

  • Znaš šta treba da radiš, a ne radiš to.
  • Hoćeš da ostaviš nešto što te koči: cigare, alkohol, telefon do tri ujutru.
  • Hoćeš da počneš ono što odlažeš: trening, trčanje, knjigu, svoj posao.
  • Prolaziš kroz veliku promenu i hoćeš da iz nje izađeš sa više snage.
  • Oko tebe nema ljudi koji žele isto.

Zašto postoji.

Pokrenuo ga je čovek u najtežoj godini svog života: razvod, bolest u porodici, duge noći. Prvo je ostavio cigare posle četrnaest godina. Pa alkohol. Pa ostalo.

Jedne večeri je na traci istrčao sedam kilometara bez gledanja u sat. Tad je shvatio da se snaga ne gradi velikim odlukama, nego malim obećanjima koja se drže svaki dan. I da je lakše kad neko ide pored tebe.

Uzmi dah je za ljude koji su odlučili da krenu. Ne za savršene.

Pitanja.

Da li moram da pokažem lice ili ime?

Ne. Dovoljan je nadimak. Kamera i pravo ime su uvek tvoj izbor.

Koliko vremena traži?

Zamišljeno je da dnevni zadatak traje nekoliko minuta. Tačan format pravimo sa prvim ekipama.

Koliko košta?

Prijava na listu je besplatna i ne obavezuje ni na šta. Cenu znaš pre nego što bilo šta odlučiš.

Da li je ovo terapija?

Nije. Uzmi dah je izazov sa ljudima koji žele isto. Ne leči i ne zamenjuje lekara ni psihologa.